Fitness-Training für Atemschutzgeräteträger

Bereits im Frühjahr 2002 haben sich der Gemeindewehrführer, die Ortswehrführer der Wehren Ahrenlohe und Esingen und der Bürgermeister Gedanken gemacht, speziell den Atemschutzgeräteträgern ein zusätzliches Programm zur normalen Ausbildung im Übungshaus des Kreisfeuerwehrverbandes Pinneberg anbieten zu können. Die Vergangenheit (bundesweit) hat gezeigt, dass es bei Einsätzen zu gesundheitlichen Schäden kommen kann. Um nun vorbeugend reagieren zu können, wurde der Kontakt zur ortsansässigen Sportschule SINAWALI gesucht. Entstanden ist dabei......

Am 21. August 2002 startete Jamil Tarkhani, Inhaber der Sportschule SINAWALI in Tornesch, in Zusammenarbeit mit der Gemeinde das speziell für Feuerwehrleute und Einsatzkräfte entwickelte Firefighter-Programm.

Das Trainingseinheit findet jeweils am Mittwoch, in der Zeit von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr, in der Sporthalle Esingen statt. Geländetraining unter Einsatzbedingungen wird jeweils an vorher bekannt gegebenen Samstagen durchgeführt.

Rechtzeitig zum Pressetermin am 06.11.2002 erhielten wir auch unsere Sweat-Shirts. Gesponsert u.a. auch von der Sportschule SINAWALI und den Gemeindewerken Tornesch.

Im Moment sind Schulferien und die Sporthalle geschlossen. Daran haben wir leider nicht gedacht! Und nun?? Okay, ab in den Schulungsraum der Esinger Wache, Stühle und Tische bei Seite und schon hatten wir einen Gymnastikraum! Feststellen mussten wir nach einer Stunde Sport, dass man nicht unbedingt eine große Turnhalle benötigt, um von Jamil und seinem Trainergespann "gequält" zu werden!

Jamil zog sich dann mit seinen Ausbildern Sebastian und Achim zurück, um noch am heutigen Abend das Trainingsprogramm zu erstellen. Danach wurden wir in drei Gruppen aufgeteilt: Gruppe 1 „Die vergammelten Toastbrote; Gruppe 2 „Die stinkenden Aale“: Gruppe 3 „Die durchlöcherten Socken“ – na das kann ja heiter werden!

Heute war Jamil mit uns noch gnädig, denn er reduzierte das Abendtraining auf eine Stunde, aber die hatte es auch in sich. Die Hindernisse wurden in leichter Bekleidung bezwungen, wir dachten aber hier schon an den folgenden Tag – das ganze in einem anderen Outfit!

Nach einer schönen Dusche – die auch erforderlich war, ging es zum gemütlichen Teil über. Hier wurde auch mal wieder die Gelegenheit genutzt, das Zusammengehörigkeitsgefühl beider Ortswehren zu fördern. Beim anschließenden Lagerfeuer saßen wir noch eine Weile zusammen und verkrochen uns nach und nach in unser Schlafzelt.

Am Sonntag, kurz nach 7.00 Uhr weckte unser Wehrführer die „Hartnäckigen“ mit dem Martinshorn! So war nun auch der letzte wach und wir konnten gemeinsam das Frühstück in der Bw – Kantine einnehmen.

Wie bereits vermutet, ging es anschließend in voller Einsatzschutzkleidung in den Parcours. Heute wurden wir in zwei Teams aufgeteilt. Das Team der Atemschutzgeräteträger natürlich mit Gerät auf dem Rücken, aber noch ohne Masken! Von 9.00 Uhr bis 11.00 Uhr haben wir die Hindernisse überwinden müssen. Hier stand speziell die Teamarbeit im Vordergrund. Nach einer halben Stunde Pause dann ganz real mit Maske! Eine Stunde später nahte dann das Ende des Trainingsprogramms, allerdings mit dem „Bonus“ noch 2 Ehrenrunden auf der Aschenbahn drehen zu dürfen! Danach ging auch nicht mehr viel, ausgepowert waren wir!

Da noch etwas Grillgut vom Samstag übrig geblieben ist, wurde der Schwenkgrill nochmals „angeschmissen!“ Jamil war mit unseren Trainingsleistungen sehr zufrieden und bedankte sich auch im Namen seiner Ausbilder für die zahlreiche Teilnahme dieses Trainingslagers.

Das war es dann, aber ...

 ...auch wir bedankten uns natürlich bei der Sportschule Sinawali, denn es ist nicht selbstverständlich immer die Zeit zum Training bzw. zum Trainingslager zu haben. Wir werden noch in vielen Jahren von diesen anstrengenden – aber auch geselligen Wochenende erzählen.

 „Weiß du noch.......?!“

Gemäß den Anforderungen der Feuerwehr-Unfallkassen und den "Wünschen" der Feuerwehr Tornesch, starten wir am 12.01.05 das neue Trainingsproramm. Jeden Mittwoch (außer Schulferien) von 20.00 bis 21.30 Uhr in der Esinger Turnhalle.

Fitnesstraining für die Freiwillige Feuerwehr und Jugendfeuerwehr der Stadt Tornesch, als Vorbereitung der Leistungsfähigkeit bei Übung und Einsatz. Voraussetzung für beste Nutzung der technischen Gerätschaften, wie Tragen von Schiebeleitern, der TS u. a. m.

Praxisnahe Übungen und damit Anpassung der realen Anforderungen. Vorbeugung von Verletzungen durch regelmäßige Teilnahme der konstanten Trainingszeiten in der Halle. In den Sommermonaten sind nach Absprache auch Übungen im Freien möglich.

Sport...       

Aufwärmen (warm up), Lauf- und Bewegungstraining / Dehnübungen (stretching) vor jeder Anstrengung / Herz und  Kreislauf anpassen / Vorbereitung von Bändern, Sehnen und Muskeln / Reduzierung der Verletzungsanfälligkeit / Abkühlphase (cool down) zum Schluss des gesamten Trainings

Spiel...        

Ballspiele aller Art, mit und ohne Wettbewerb

Spaß...        

bei allen Übungen und Spielen durch leichte und lockere Durchführung

Fitness...     

ist so spielend zu erreichen

Verantwortlich (bis 2010) für das Training war Hans-Peter Zimmermann vom TuS Esingen.

6. Esinger Blaulichtcup 2010

Die Spielgemeinschaft "RETT-POL 112" ist der Cupsieger 2010!

Es war mal wieder eine gelungene Veranstaltung! Leider musste die Mannschaft der FF Hannover (Ortswehr Stöcken) wegen der schlechten Wetterlage in Niedersachsen die Teilnahme absagen. Das konnten wir auch alle verstehen. Vielleicht klappt es ja dann im nächsten Jahr. Um den Spielplan nicht ändern zu müssen, wurde kurzerhand das "Allstar-Team" gegründet! Die SG FF Ahrenlohe/Moorrege konnte heute in dieser Formation nicht spielen, da die Kameraden aus Moorrege aus diversen Gründen nicht teilnehmen konnte. Dei FF Ahrenlohe war aber so stark vertreten, dass sie eine eigene Mannschaft bilden konnte. Bedanken möchten wir uns beim DRK, die waren heute im "Dauereinsatz"! Eine schwere Verletzung trug der Kamerad Torben Brückner von der FF Kummerfeld davon. Er musste mit dem RTW mit Verdacht auf einen Kreuzbandriss in die Klinik gefahren werden. Auf diesem Wege wünschen wir Torben alles Gute für die Genesung!

Auf diesem Turnier hatten wir auch eine "Amazone" dabei. Kameradin Lia Lesker war bei der Mannschaft der FF Seester dabei.

 Okay, und "austeilen" konnte sie auch ;-)

Jede Mannschaft erhielt zusätzlich noch eine Kiste Bier nach dem Turnier, die von Edeka Ermeling (Uetersen) gestiftet wurden. dafür vielen Dank!